Abdominal em casa: treino eficaz de 15 minutos por dia
![Abdominal em casa: treino eficaz de 15 minutos por dia](https://p2.trrsf.com/image/fget/cf/774/0/images.terra.com/2022/07/29/1279660438-abdominal-em-casa-1.jpg)
Especialista explica quatro exercícios simples para fortalecer o core e tonificar a barriga
![](https://sportlife.com.br/wp-content/uploads/2023/12/Shutterstock_2056492394-1-600x337.jpg)
Tudo sobre Renato Cariani - Sport Life
![](https://sportlife.com.br/wp-content/uploads/2021/11/corrida-para-iniciantes-1.jpg)
Redação . Autor em Sport Life – Página 17 de 81
Abdominal em casa: treino eficaz de 15 minutos por dia -Sport Life
![](https://sportlife.com.br/wp-content/uploads/2022/03/alongamento-aquecimento-1.jpg)
Redação . Autor em Sport Life – Página 17 de 81
![](https://sportlife.com.br/wp-content/uploads/2022/07/VEGAN-1.jpg)
Redação . Autor em Sport Life – Página 17 de 81
![](https://sportlife.com.br/wp-content/uploads/2017/06/mulher-fazendo-abdominal.jpg)
Treino de abdominal: confira opções para fazer em 20 minutos e secar
![](https://sportlife.com.br/wp-content/uploads/2017/06/prancha-lateral.png)
Treino de abdominal: confira opções para fazer em 20 minutos e secar
![](https://sportlife.com.br/wp-content/uploads/2022/07/inverno-1-1.jpg)
Redação . Autor em Sport Life – Página 17 de 81
![](https://sportlife.com.br/wp-content/uploads/2022/06/musculac%CC%A7a%CC%83o.jpg)
Tudo sobre Renato Cariani - Sport Life
![](https://sportlife.com.br/wp-content/uploads/2024/02/nba-600x337.jpg)
Tudo sobre Renato Cariani - Sport Life
![](https://sportlife.com.br/wp-content/uploads/2022/07/dor-na-lombar-2.jpg)
Redação . Autor em Sport Life – Página 17 de 81